Vi har INGEN bindingstid
Isbading
Endorfin-rush og mestringsfølelse!
Tjenestebeskrivelse
Nå tilbyr vi organisert isbading ved brygga rett utenfor inngangen vår! Kuldebad er i vinden som aldri før og kan gi deg mange fysiske og psykiske helsefordeler🩵 Karina Lie har jobbet i forsvaret i mange år og har god erfaring med isbading både privat og på jobb. Hun veileder oss trygt igjennom den praktiske delen, men også den mentale.👍 Det er brøytet ned og det bygges rampe ned til brygga og monteres badestige i vannet, så alt er godt tilrettelagt for en positiv opplevelse! Lege og forsker Didrik Espeland forteller at regelmessig kuldebad ser ut til å bedre symptomer på depresjon, angst, revmatisme, fibromyalgi og astma, i tillegg til å ha en positiv effekt på kroppslige spenninger, fatigue, humør og til og med memoreringsevne. (Ref artikkel i Vektklubb.no) I tillegg kan vi love en skikkelig mestringsfølelse og endorfin-rush! Vi tester ut enkelte dager og tider først og kanskje blir det en gruppe som vil bade til fast tid hver uke?💪 Første bad blir tirsdag 28. jan kl 19.30 og fredag 31.jan kl 10. Meld deg på via wix eller send oss en melding så vi vet hvor mange som kommer. Husk! Vær litt varm i kroppen når du kommer. Du bader med lue og ull/ ullblanding-sokker. Ha med klær stort håndkle som er løse/lette å dra på når du er ferdig badet. Eks ullundertøy, vinterjakke og tørre ullsokker. Det er benker til å legge fra seg ting på eller slå seg ned på👌
Kommende økter
Kontaktinformasjon
Nordisk Fjellsikring, Karen Sogns vei, Svarstad, Norway
90801551
gymnpost@gmail.com
Sentrumsveien 28, 3647 Hvittingfoss, Norway
90801551
gymnpost@gmail.com